Health News: सर्दी के मौसम में पानी कम पीने की लापरवाही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार ठंड के दिनों में प्यास कम लगने से लोग पानी का सेवन घटा देते हैं, जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन की स्थिति बन जाती है। इसका सीधा असर किडनी और हृदय पर पड़ता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
बरेली में रविवार को आयोजित आरोग्य मेले में बड़ी संख्या में ऐसे मरीज पहुंचे, जो जोड़ों में दर्द, पाचन संबंधी परेशानी, मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी से पीड़ित थे। चिकित्सकीय जांच में अधिकांश मरीजों के शरीर में पानी की कमी पाई गई, जो उनकी समस्याओं का प्रमुख कारण रही।
वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. आरके गुप्ता ने बताया कि सर्दियों में ठंडी हवा, भारी कपड़े पहनने और कम प्यास लगने के चलते लोग पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते। डिहाइड्रेशन बढ़ने पर यूरिन का रंग गहरा पीला हो जाता है और पेशाब में जलन महसूस होती है। लंबे समय तक पानी की कमी रहने से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) और किडनी स्टोन जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं।
हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता
डॉ. गुप्ता के अनुसार हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों में डिहाइड्रेशन से खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे रक्त के थक्के बनने की संभावना बढ़ जाती है। इससे रक्त प्रवाह बाधित होता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। पानी की कमी से शरीर में नमक का स्तर बढ़ता है, जो अन्य अंगों के लिए भी नुकसानदायक है।
डिहाइड्रेशन के कारण जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, अत्यधिक थकान और चक्कर आने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। डॉक्टरों की सलाह है कि सर्दियों में भी नियमित अंतराल पर पानी पीते रहें। यदि सादा पानी पीने में परेशानी हो तो हर्बल चाय, फलों का रस, सूप और अन्य तरल पेय पदार्थों का सेवन करें, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
3,600 मरीजों का इलाज, 14 गंभीर रोगी रेफर
स्वास्थ्य विभाग की रिपोर्ट के अनुसार आरोग्य मेलों के दौरान करीब 3,600 मरीजों का इलाज किया गया। इनमें बुखार के 230, सांस संबंधी 360, पाचन से जुड़े 487, त्वचा रोगों के 740, हाइपरटेंशन के 107 और बीपी व शुगर के 310 मरीज शामिल रहे। वहीं, 14 गंभीर रोगियों को बेहतर उपचार के लिए हायर सेंटर रेफर किया गया।
मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. विश्राम सिंह ने स्वास्थ्य केंद्रों का निरीक्षण कर आवश्यक दिशा-निर्देश दिए और आम लोगों से सर्दियों में भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की अपील की।